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Beavidas PMS-Tee
Wenn sich die Periode ankündigt, sinkt die Laune – und die altbekannten Symptome lassen grüßen. Zeit, dem Mood Swing Squad beizutreten! Alles, was du brauchst: ein Teebeutel, frisch aufgekochtes Wasser und eine große Portion Wohlgefühl.
Die zweite Hälfte des Zyklus muss kein Albtraum sein – mit unserer Kräuterteemischung siehst du diese Zeit als kleine Einladung, zur Ruhe zu kommen, dich zu entspannen und tief durchzuatmen.
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Die häufigsten Symptome des prämenstruellen Syndroms
Das Prämenstruelle Symptom, kurz PMS-Symptom, kann unterschiedlich auftreten. [1]
Die häufigsten körperlichen Beschwerden sind empfindliche Brüste, Wassereinlagerungen, Durchfall oder Verstopfung, Blähungen, Kopfschmerzen sowie Muskel- oder Gelenkschmerzen.
Bei vielen Frauen bringen hormonelle Schwankungen auch psychische Symptome mit sich, wie Depressionen, Reizbarkeit, Ängste oder Stress. Körper und Geist reagieren auf die Veränderungen im Menstruationszyklus, was manchmal die allgemeine Gesundheit deutlich beeinflussen kann.
PMS-Symptome mit pflanzlichen Mitteln lindern
Kräutertee und die reproduktive Gesundheit können Hand in Hand gehen. Kamille besitzt entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften und scheint wirksam bei der Linderung von PMS-Symptomen zu sein. [2] Als Tee können die Blüten helfen, Serotonin und Dopamin zu regulieren. [3] Andere Kräuter unterstützen das Immunsystem und die Verdauung. Die entspannende Wirkung von Bio-Lavendel kann Ruhe bringen und Beschwerden lindern, die während des PMS häufig auftreten. [4]
Die Vorteile solcher Kräutertees können also weitreichend sein – nicht nur bei PMS, sondern auch in Bezug auf Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und Menstruationsbeschwerden. Unser Kräutertee ist kein medizinisches Nahrungsergänzungsmittel, sondern ein Lifestyle-Produkt. Unsere Pflanzen werden sorgfältig ausgewählt, um dich während dieser Zyklusphase auf ganzheitliche Weise zu unterstützen. Informiere dich über die Inhaltsstoffe jeder unserer Mischungen, um die passende für dich zu finden.
Kräutertee bei Stimmungsschwankungen und Menstruationsbeschwerden: Himbeerblätter, Melisse und mehr
Obwohl die Wirkung von Himbeerblättern auf PMS wissenschaftlich nicht eindeutig belegt ist, gibt es andere pflanzliche Mittel, die durchaus für gut befunden wurden. So zeigte eine Studie eine Verringerung von PMS-Symptomen bei der Anwendung von Melisse. [5] Auch Mönchspfeffer, Ginkgo biloba und Safrankrokus zeigten vielversprechende Ergebnisse. [6]
Einige Kräuter können daher bei Stimmungsschwankungen hilfreich sein und zur Linderung von PMS-Symptomen eingesetzt werden. Vor der Anwendung ist es jedoch ratsam, eine medizinische Fachperson zu konsultieren. Bestimmte Kräutertees können mit Medikamenten oder bestehenden Gesundheitsproblemen interagieren. Sobald du weißt, welche Kräuter für dich hilfreich sein könnten, solltest du nach einem Tee Ausschau halten, der genau diese Pflanzen enthält.
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What tea is good for PMS?
Several teas can help relieve the symptoms of premenstrual syndrome. Lemon balm, for example, is supported by scientific research, while lavender is known for its calming effect. Camomile, meanwhile, has anti-inflammatory and anti-spasmodic properties.
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What tea is good for hormone balancing?
The fruit of vitex agnus-castus, yarrow, and lady’s mantle have traditionally been used to regulate hormones. Ashwagandha and maca have more recently been recognised in the West for their benefits on the menstrual cycle. When crafted well, a herbal tea can be used as a natural support.
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What is best to drink during PMS?
A herbal tea blend created to target specific PMS symptoms is ideal. Choose organic ingredients (preferably loose-leaf rather than in a tea bag) that are known to help with anxiety, regulate hormones, support digestion, and bring relief to other concerns.
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Which tea is best for PMS?
It depends on your symptoms. A good tea can address mood swings, anxiety, bloating, depression or period pain, while supporting overall reproductive health and hormonal balance.
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What is PMS tea?
PMS tea is a herbal blend designed to relieve common premenstrual symptoms experienced during the second half of the cycle, before your period. From easing pain in the body to encouraging relaxation and lifting low mood, the right tea can support women through premenstrual syndrome in a natural way.